Conoce el poder de un gran abrazo
Beneficios de los abrazos, entérate del poder que tienen
Dar y recibir abrazos es un contacto primitivo y una forma de poder transmitir lo que sentimos hacia los demás.
Los abrazos son parte de nuestra vida cotidiana y nos sirven para expresar muchos sentimientos y emociones, ya sea cariño, apoyo, alegría, deseo, complicidad, etc., pero además nos reportan infinidad de beneficios que influyen directamente tanto en nuestro bienestar físico como mental.
Si quieres conocer con detalle cuáles son los beneficios, no te pierdas la oportunidad de conocer el poder de ésta muestra de afecto:
Instrucciones
- Cuando nos abrazamos a alguien que nos agrada, el cuerpo segrega una sustancia denominada oxitocina la cual está relacionada con la sensación de bienestar tanto físico como mental. Y es por ello que los abrazos ayudan a sentirse bien y a transmitir una buena energía que acaba reflejándose en una mejora del estado de ánimo. Asimismo los abrazos resultan muy beneficiosos para combatir el estrés, superar bloqueos mentales y recuperarse de sentimientos de nostalgia o tristeza.
- En este sentido, otro de los beneficios de este contacto, es que son un buen remedio para superar la soledad, pues ofrecen un contacto físico que logran que las personas se sientan protegidas, sostenidas y comprendidas. Generan también un sentimiento de agradecimiento y favorecen la comunicación afectiva y el desarrollo de la empatía. Todo ello es esencial para mejorar nuestras relaciones sociales y sentirnos mucho más confiados y seguros.
- Suponen un contacto físico tan próximo e íntimo que al darlos o recibirlos, nos permite sentir tanto la respiración como los latidos del corazón de la otra persona. Esto hace que sean ideales para estrechar vínculos, lo cual se acentúa entre una pareja. En ella los abrazos, además de ser un gesto de afecto y cariño, provocan la liberación de dopamina que es una hormona que contribuye en el aumento del deseo sexual.
- Algunos estudios incluso han revelado que recibir un apretujón favorece la buena salud del corazón. Cada uno de los beneficios de los abrazos mencionados anteriormente, reducen la presión arterial y el ritmo cardíaco y, por ende, el riesgo de padecer de problemas cardiovasculares.
-
Una vez sabido esto, ¿a qué esperas? Fúndete en un abrazo siempre que puedas y empieza a beneficiarte de este contacto tan especial con esas personas que son importantes para ti y que te rodean día a día. Y que mejor dar un gran abrazo a tus pequeñines antes de iniciar todas las mañanas su jornada escolar.
Un cómo